Ce face terapia să funcționeze cu adevărat? Dincolo de tehnici: mitul „metodei perfecte” Unul dintre cele mai robuste rezultate din cercetarea în psihoterapie este că diferențele dintre metodele terapeutice sunt surprinzător de mici . Cu alte cuvinte, terapiile validate științific (CBT, psihodinamică, umanistă etc.) tind să aibă eficiență comparabilă. Acest lucru contrazice ideea populară că succesul terapiei depinde în principal de tehnică sau de modelul teoretic ales. În sc

Balaur spune povestea Ecaterinei, o profesoară de religie și soție de preot, care intră într-o relație interzisă cu un elev de 16 ani....

Am realizat de curând că nu îmi era pe deplin clar cum se poate manifesta identitatea transgender în absența disforiei de gen. Probabil...

Asemenea zidurilor de apărare construite în jurul unei cetăți, apărarile ne protejează de invazii emoționale pe care, la un moment dat,...

Terapia nu este, în esență, doar un drum spre „a ne simți mai bine”. De multe ori, căutăm alinare pentru anxietate, depresie, relații...

„Umbra este partea din noi pe care nu o cunoaștem; ea conține tot ce am respins sau am ascuns, tot ceea ce nu ne place și tot ceea ce ne...

Iubirea este unul dintre cele mai profunde și complexe aspecte ale vieții umane, însă nu toate formele de iubire sunt la fel. Abraham...

Freud poate fi demodat în câteva aspecte și multe dintre descoperirile lui au fost reinterpretate ca să se alinieze cu vremurile, însă el...

Exista o poveste cu o bunica indigena ce împartaseste cu nepotul ei o lectie de viata care spune asa: Am 2 lupi care se lupta in inima...

Mark Twain a scris că frica de moarte urmează adesea unei frici de viață. Că acei oameni care nu trăiesc pe deplin și autentic, sunt...

Despre atașament, atitudinea noastră, perspectiva noastră, abordarea noastră atunci când suntem singuri și modul în care navigăm în...

Cand doare nu ne place ce simtim. De cele mai multe ori incercam sa evitam durerea si fugim de ea. Cu toții ne punem armuri în timpul...

Sinele Conceptualizat vs Sinele Contextual Incă de la o vârstă fragedă, copiilor li se pun multe întrebări despre ei înșiși, cum ar fi...

Cartea lui Jennifer Breheny Wallace, "Never Enough: When Achievement Culture Becomes Toxic-and What We Can Do About It', m-a inspirat sa...

Oamenii spun adesea ca si-ar dori sa practice mindfulness dar sunt foarte ocupați si nu găsesc timpul necesar. Evident prejudecata este...

Din Scott Shigeoka - "Seek How Curiosity Can Transform Your Life and Change the World" Ceea ce ne umple mintea și ne influențează stările...

Tipuri de persoane narcisice si cum se manifesta narcisismul Cred ca am intalnit cu totii, la un moment dat in viata persoane cu tendinte...

Iata cateva exerciții simple pentru a te centra și a te conecta cu mediul înconjurător. Poti practica astfel de exercitii pe tot...

Adesea spunem că mintea noastră a evoluat "pentru a gândi negativ" sau, mai exact, pentru a gândi în așa fel încât creează în mod...

David Barlow, un expert de top în tratamentul tulburărilor de anxietate, a spus că unul dintre cele mai importante lucruri pe care le pot...